BERJAGA-JAGA DENGAN PERUT

Assalamuallaium wr.wbt.

Minggu ini musim orang mengadakan kenduri kahwin,sempat menghadiri 3 majlis kenduri kahwin sampai ke Lekir sahaja,yang ke Ipoh tidak upaya lah hendak pergi sebab masa dah ke penghujung tengahari bila hendak sampainya.Bermacam-macam jenis juadah disediakan dalam majlis sekarang,jika mengikut nafsu hendak makan mulalah semua hendak dicuba,tetapi dalam keadaan umur yang sudah semakin meningkat ini kenalah berhati-hati sedikit dan makan pun perlu memilih mana yang tidak banyak kolesterolnya.Jangan harus kolesterol lebih dari 7 macam hari itu,berpinar-pinar mata dibuatnya.Hendak jaga kesihatan ini bukan setakat makan sahaja perlu dijaga tetapi senamanpun perlu dilakukan selalu.Buat masa ini yang sempat saya lakukan ialah berjoging dan bermain golf,bila peluh keluar rasa sedap sedikit badan,cergas tidaklah lesu dan layu sahaja.Pergi sekolah pun penuh dengan semangat dan iltizam yang berkobar-kobar untuk memajukan sekolah.Sampai disekolah kena berjalan-jalan dikawasan sekolah melihat segala ceruk penjuru mana yang perlu diperbaiki dan dinaik taraf atau di touchup,tidaklah bertahun-tahun terbiar begitu sahaja.Adalah pembaharuan sedikit,sebagai pemimpin sekolah jangan asyik terlepap dalam bilik sahaja,rupa macam buat kerja sangat tetapi lebih kepada berangan dan terlelap dalam bilik,lebih-lebih lagi kalau yang berhawa dingin.Apa-apa pun musim kenduri ini perut kena jaga jangan cepat sanga dapat PJK(Perut jalan ke Depan).Hari minggu lagi banyak jemputan kahwin,bukan setakat letih badan tetapi letih duitnya yop.