Kurangkan makan

Imam Ibrahim bin Adam mengatakan:"Aku bersahabat dengan sebahagian ahli ibadat di Gunung Lebanon hidup.Mereka menasihati aku:"Jika engkau kembali ke tengah-tengah masyarakat,nasihatilah mereka dengan empat perkara.Barangsiapa banyak makan nescaya tidak akan merasakan nikmat ibadat.Barangsiapa banyak tidur,nescaya hidupnya tidak mendapat berkat dalam hidup,Barangsiapa memginginkan keredhaan orang lain jangan berharap redha Allah .Barangsiapa  yang banyak bercakap sesuatu yang tidak bermanfaat,maka dia akan mendapat suul khatimah dan terkeluar dari Islam."

Saidina Sahl berkata:"Berkumpulnya segala kebaikan adalah empat perkara di atas.Kemudian,dengan empat perkara berikut,wali-wali Allah mendapat darjat abdal:

a.Mengosongkan perut (Memperbanyakkan puasa)

b.Tidak banyak berkata-kata

c.Menjauhkan diri dari pergaulan bebas

d.Mengerjakan ibadat malam